شروق الشمس مقلاة
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، قد يكون شروق الشمس مقلاة وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الكرفس والبيض والبصل والملح والفلفل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مع ملعقة درجة 37%، هذا الطبق ليس رائعا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل تيكيلا صن رايز ميموزا (أو ميزكال صن رايز ميموزا), شروق الشمس التدافع، و سانتوريني صن رايز.
تعليمات
في مقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى يصبح لونه ورديا ؛ استنزاف.
أضف البطاطس والبصل والكرفس. يطهى ويقلب لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تتحول البطاطس إلى اللون البني ويصبح الكرفس طريا.
اصنع أربعة آبار في خليط اللحم البقري ؛ خبز بيضة في كل بئر. يغطى ويطهى على نار متوسطة حتى ينضج البيض تماما ، حوالي 10 دقائق.