صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

شرحات دجاج مقلية مع سلطة شمر باردة

5
4
3
2
1
شرحات دجاج مقلية مع سلطة شمر باردة

شرحات دجاج مقلية مع سلطة شمر باردة

قد تكون شرحات الدجاج المقلية مع سلطة الشمر الباردة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 877 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.26 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط شرحات الدجاج وعصير الليمون والكرفس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول شرحات لحم الخنزير المقلية بالفرن مع وصفة سلو الشمر والحمص, شرحات كتف لحم الخنزير مع سلطة الشمر والهليون، و شرحات كتف لحم الخنزير مع سلطة الشمر والهليون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الشمر والسعف والكرفس وعصير الليمون وزيت الزيتون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل وجبن البارميزان. نقطع الطماطم إلى أرباع ونضيفها إلى الوعاء ونتركها جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
البارميزانالبارميزان
طماطمطماطم
الكرفسالكرفس
الشمرالشمر
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. يتبل الدجاج بـ 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود. العمل على دفعات ، نعرات الدجاج في الدقيق ، ثم في البيض (ترك أي بالتنقيط الزائد قبالة) ، وأخيرا في فتات الخبز ، والضغط بلطف لمساعدتهم على الانضمام.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
فتات الخبزفتات الخبز
زيت الكانولازيت الكانولا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انقلي الدجاج إلى المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب. كما يتم كل كستلاتة ، نقله إلى لوحة اصطف مع منشفة ورقية. يقسم الدجاج بين أطباق فردية ويقدم مع سلطة الشمر.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الشمرالشمر
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا