صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شربات الفراولة الحلوة والحريرية

شربات الفراولة الحلوة والحريرية
قد يكون شربات الفراولة الحلو والحريري مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 138 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. إذا كان لديك الفراولة وعصير الليمون والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 41%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البطاطا الحلوة ميسو حريري, حريري البطاطا الحلوة وفطيرة البقان، و شوربة البطاطا الحلوة الحريرية مع الكينوا المقرمشة.

تعليمات

1
ضع التوت في وعاء عمل محضر الطعام وهرسه حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
2
يمزج هريس التوت والسكر والملح في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
3
يسخن حتى يذوب ويغلي فقط.
4
اخفقي نشا الذرة في الماء البارد ؛ يقلب في خليط التوت الساخن.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوةشوكولاتة نصف حلوة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
5
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون. تبرد قليلا. بردت خليط التوت حتى البرد ، حوالي 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
6
تجميد في صانع الآيس كريم وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الآيس كريمآلة الآيس كريم