صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

شراب القيقب العنبية

شراب القيقب العنبية
شراب القيقب التوت هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 16 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من العنب البري وعصير الليمون وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول توست فرنسي مخبوز عنبية مع أماريتي كرامبل وشراب القيقب عنبية, الفطائر عنبية مع شراب القيقب عنبية، و شراب القيقب عنبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج شراب القيقب والتوت الأزرق في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن النار; ضجة في عصير.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3
تصب في وعاء ، وتغطي والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
قدميها دافئة.
5
ملاحظة: تخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.