شراب البيض الزبادي مع الجرانولا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب زبادي شراب البيض مع جرانولان. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.04 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 790 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الزبادي اليوناني والشوفان الملفوف وجوزة الطيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول شراب البيض الزبادي المجمد, الزبادي والجرانولا بارفيه، و الزبادي مع العنب والجرانولا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع الجرانولا: سخني الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. قلبي الشوفان والفستق وجنين القمح وبذور السمسم وشراب القيقب والسكر البني والفانيليا وزيت الزيتون والقرفة والهيل و 1 ملعقة صغيرة ملح في وعاء.
انتشار على ورقة الخبز انعقدت وتخبز 20 دقيقة ، واثارة في منتصف الطريق من خلال.
يرفع عن الفرن ويقلب في جوز الهند. أعد الجرانولا إلى الفرن واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، لمدة 20 إلى 25 دقيقة أخرى ، مع التحريك في منتصف الطريق.
اخفقي الزبادي اليوناني وشراب البيض وجوزة الطيب حسب الرغبة في وعاء حتى يصبح المزيج ناعما. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
أخرجي الجرانولا من الفرن وقلبي التوت البري والمشمش المجفف.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة مع زبادي البيض ؛ يرش بالعسل ويرش بجوزة الطيب. تخزين الجرانولا اضافية في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.