صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص21
نقاط الصحة2
مجلة

شرائط مخلل الكوسة

شرائط مخلل الكوسة
شرائط مخلل الكوسة هي خال من الغلوتين ونباتي هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 21. إذا كان لديك كوسة وفلفل وكركم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائط الكوسة, شرائط الكوسة بالنعناع، و شرائط الكوسة المخللة.

تعليمات

1
يمزج أول 9 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يمزج الكوسة والبصل في وعاء كبير ؛ يسكب مزيج الخل الساخن فوق الخضار. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 3 ساعات. البرد 8 ساعات قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
ملاحظة: مخزن ، مغطاة ، في الثلاجة تصل إلى 1 شهر.