صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

شرائط الجزر المزجج البرتقالي

شرائط الجزر المزجج البرتقالي
قد تكون شرائط الجزر البرتقالية المزججة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم المعمر والعسل والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شرائط الجزر المزجج البرتقالي, شرائط الجزر المزجج البرتقالي، و شرائط الجزر والكوسا.

تعليمات

1
تشغيل الخضار مقشرة أسفل طول الجزر ، حلق شرائط طويلة (سوف تحتاج حوالي 8 أكواب أشرطة). كوك في قدر كبير من الماء المغلي المملح 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف واتركها حتى تجف بلطف. (يمكن أن يتم قبل 6 ساعات. غطاء ؛ البرد.) يقلب عصير البرتقال والسكر في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية حتى يذوب السكر. تغلي حتى خفضت إلى شحيحة 1 كوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
عصير البرتقالعصير البرتقال
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف الجزر والزبدة ؛ ينضج حتى يمتص الجزر معظم شراب البرتقال ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
زبدةزبدة
أورانجأورانج
شرابشراب
4
أضف العسل والخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
العسلالعسل
5
مزيج بلطف. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
6
انقل الجزر إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يرش الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر