شرائح لحم همبرغر مشوية مع بصل مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الهامبرغر المشوية مع البصل المحمص. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 286 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من الخل البلسمي والسكر البني وصلصة الستيك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من منتجات الألبان وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم همبرغر مخنوقة وبصل, شرائح اللحم المشوية مع البصل البلسمي، و شرائح اللحم المشوية بالفلفل مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. رش ورقتين مقاس 18 * 12 بوصة من رقائق معدنية شديدة التحمل برذاذ الطهي.
يرش نصف مزيج الحساء (جاف).
ضع نصف البصل في وسط كل قطعة من ورق القصدير.
يرش مع مزيج الحساء المتبقية ، والسكر البني والخل. أضعاف احباط على البصل حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
قم بتغطية وشواء الحزم وفطائر اللحم البقري من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة المتوسطة من 10 إلى 15 دقيقة ، مع تدوير الفطائر والحزم الدوارة 1/2 مرة أو مرتين ، حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 160 دولارا.
ضع الحزم والفطائر على الأطباق.
قطع س كبير عبر أعلى كل حزمة; أضعاف احباط الظهر.