شرائح لحم الضأن مع نكهة الكراث الأنشوجة
شرائح اللحم الضأن مع نكهة الكراث الأنشوجة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 317 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على إكليل الجبل وبذور الكزبرة والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 78%، هذا الطبق جيد. حاول الأنشوجة كروستيني مع البصل والزبيب المذاق, شرائح اللحم مع صلصة الكراث، و شرائح اللحم والفطر مع عشب ، الحمضيات ، وزبدة الأنشوجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
يضاف الكراث ويطهى على نار عالية مع التحريك حتى يلين ، حوالي 1 دقيقة ؛ نقل إلى وعاء صغير. ضجة في 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والبقدونس والأنشوجة وبذور الكزبرة وإكليل الجبل. يتبل الكراث بالملح والفلفل.
في نفس المقلاة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. تبلي شرائح لحم الضأن بالملح والفلفل. عندما يكاد الزيت يدخن ، أضيفي شرائح لحم الضأن واطهيها على نار عالية حتى تحمر جيدا في القاع ، حوالي 3 دقائق. اقلب شرائح اللحم واطهيها حتى يصبح الحمل نادرا ، حوالي 1 دقيقة أطول.
انقلي شرائح لحم الضأن إلى طبق ، ثم أضيفي نكهة الكراث وقدميها.