شرائح لحم الضأن سوتيه مع زبدة ب إرمارنيز
شرائح لحم الضأن سوتيه مع زبدة إرمارنيز هي أ خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 444 سعرة حرارية. ل Serving 7.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 11 المشجعين. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة أرمارنيز, شرائح ضلع الضأن, زيت الزيتون, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول قطع لحم الضأن مع التفاح المقلي, شرائح لحم الضأن سوتيه مع أعشاب دي بروفانس، و شرائح لحم الضأن المتبلة على الفلفل المقلي والبصل مع الثوم والكسكس بالنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش شرائح لحم الضأن بالملح والفلفل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية. العمل في دفعات 2 ، سوت-شرائح لحم الضأن حتى تحمر على كلا الجانبين وتطهى إلى متوسطة نادرة ، حوالي 2 1/2 دقيقة لكل جانب.
نقل إلى طبق وخيمة مع احباط للتدفئة.
ترتيب 2 القطع على كل من 8 لوحات. أعلى كل ختم مع ملعقة صغيرة مدورة ب إرمارنيز الزبدة وخدمتها.