شرائح لحم الضأن سريعة الروزماري
قد تكون شرائح لحم الضأن سريعة روزماري مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.33 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 613 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والأرز والفلفل المحمص ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن روزماري, شرائح لحم الضأن روزماري، و شرائح لحم الضأن روزماري.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة القطع; طبخ 6 دقيقة.، تحول بعد 3 دقائق.
ترفع من المقلاة ؛ يغطى للتدفئة.
يضاف البصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. أو حتى هش-العطاء ، واحيانا اثارة. ضجة في الفلفل ، خلع الملابس ، مرق وإكليل الجبل.
يترك على نار خفيفة على نار متوسطة منخفضة 4 دقائق. أو حتى تصبح الصلصة سميكة وتقطع (160 فهرنهايت).
يقدم القطع والصلصة مع الأرز.