صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

شرائح لحم الضأن المتبلة بالبقسماط مع إكليل الجبل والثوم

شرائح لحم الضأن المتبلة بالبقسماط مع إكليل الجبل والثوم
شرائح لحم الضأن المتبلة بالبقسماط مع إكليل الجبل والثوم عبارة عن منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 420 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من فتات الخبز والثوم وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. حاول إكليل الجبل والثوم شرائح لحم الضأن, إكليل الجبل-شرائح لحم الضأن بالثوم، و شرائح لحم الضأن روزماري والثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي صلصة رسيستيرشاير وصلصة الصويا والثوم وإكليل الجبل في وعاء غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضعي شرائح لحم الضأن في التتبيلة وقلبها. برد ، مكشوف ، لمدة 1 1/2 إلى 3 ساعات ، مع التقليب مرة أو مرتين.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز زجاجي مقاس 13 * 9 * 2 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
أخرجي شرائح لحم الضأن من التتبيلة وضعيها جانبا. تخلص من غصن إكليل الجبل.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
5
اخفقي البيض في التتبيلة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
6
انشر فتات الخبز على طبق كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
7
تغمس شرائح لحم الضأن في خليط البيض / التتبيلة ، ثم في فتات الخبز ، وتغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
8 كراث كبير8 كراث كبير
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
8
ضعي شرائح الخبز المخبوزة في طبق الخبز المحضر. تجاهل ماء مالح / خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
9
خبز لمدة 20 دقيقة وتحويل القطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى النضج المطلوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)