شرائح لحم الضأن المتبلة
قد تكون شرائح لحم الضأن المتبلة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 635 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح وفلفل متشقق وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول شرائح لحم الضأن المتبلة, شرائح لحم الضأن المتبلة، و شرائح لحم الضأن المتبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الزيت والثوم والقشرة والعصير والأعشاب والملح والفلفل في وعاء صغير.
ضع القطع في طبق زجاجي ضحل.
صب ماء مالح على القطع; بدوره إلى معطف كلا الجانبين من القطع. يغطى بغلاف بلاستيكي وينقع في الثلاجة لمدة 2 ساعة على الأقل ؛ اقلب القطع عدة مرات.
اللاحم الحرارة. شرائح شواء حوالي 4 بوصات من الحرارة لمدة 3 دقائق. اقلب ؛ اشوي لمدة 3 أو 4 دقائق أو حتى تسجل درجة الحرارة الداخلية 140 درجة على مقياس حرارة للقراءة الفورية لمتوسط نادر ، أو اشوي لفترة أطول للنضج المطلوب.
اتركه يرتاح قبل 5 دقائق من التقديم.