شرائح لحم الخنزير مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو

شرائح لحم الخنزير رعشة مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 62 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 665 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من الفلفل والكزبرة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير مع قلوب سلطة النخيل والموز الحلو, توستونيس الموز الحلو مع جراد البحر الكاريبي وسلطة قلوب النخيل، و سلطة قلوب النخيل مع قلوب الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو.
تعليمات
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا.
شريحة رقيقة قلوب النخيل على قطري ووضعها في مصفاة جنبا إلى جنب مع شرائح البصل. شطف جيدا تحت الماء البارد واتركها حتى تجف.
نقل إلى وعاء كبير وإرم جنبا إلى جنب مع المكونات سلطة المتبقية.
يوزع الموز على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ويخبز حتى يسخن ، من 5 إلى 10 دقائق.
بينما يخبز الموز ، يشوى الزيت قليلا ويسخن على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن.
في هذه الأثناء ، اخلطي التوابل والزيت معا في وعاء صغير وافركي كل لحم الخنزير حتى يغطى. شواء لحم الخنزير ، تسليم مرة واحدة ، حتى ينضج فقط من خلال ، حوالي 3 دقائق المجموع.
يقدم لحم الخنزير مع السلطة والموز.