صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني ونودلز الأرز

5
4
3
2
1
شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني ونودلز الأرز

شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني ونودلز الأرز

شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفول السوداني والمعكرونة الأرز هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من وصفاتي الثوم المعبأ في زجاجات وزيت السمسم وزبدة الفول السوداني ونودلز الأرز. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: نودلز الأرز مع صلصة الفول السوداني, صلصة الفول السوداني الخفيفة مع نودلز الأرز، و لحم الخنزير والمعكرونة مع صلصة هويسين الفول السوداني.

تعليمات

1
يمزج أول 11 مكونا في وعاء مع التحريك بمضرب ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف لحم الخنزير والفلفل ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يضاف خليط زبدة الفول السوداني إلى المقلاة مع التحريك جيدا لتغليف لحم الخنزير ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
قم بطهي نودلز الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
الملحالملح
6
أضيفي النودلز إلى خليط لحم الخنزير مع التقليب برفق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
يرش مع شرائح البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
8
يقدم مع أسافين الجير ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

المكونات

1أوريو محشو مزدوجثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات1أوريو محشو مزدوجمعجون تشيلي بالثوم (مثل سامبال أوليك)معجون تشيلي بالثوم (مثل سامبال أوليك)1قطع حلوى التوفي من هيث باربازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجات (مثل عالم التوابل)الزنجبيل الطازج المطحون المعبأ في زجاجات (مثل عالم التوابل)1أوريو محشو مزدوج1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني قليلة الدسمزبدة الفول السوداني قليلة الدسم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح لحم الخنزير الخاصرة الخالية من العظم ، مقطعة ومقطعة إلى شرائح مقاس 1/2 بوصةشرائح لحم الخنزير الخاصرة الخالية من العظم ، مقطعة ومقطعة إلى شرائح مقاس 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الأحمر ، المصنف وشرائح رقيقة (حواليالفلفل الأحمر ، المصنف وشرائح رقيقة (حوالي1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة المعكرونة الأرزحزمة المعكرونة الأرز23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالماء المغليالماء المغلي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا