شرائح لحم الخنزير المقلية مع الأناناس والنعناع
قد تكون شرائح لحم الخنزير المقلية مع الأناناس والنعناع هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 423 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وملح وقطع أناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قطع الأناناس هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بارفيتس جرانولا التوت محلية الصنع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير ، سردا فريجولا مع البرسيمون والنعناع وخضار الهندباء المقلية, شرائح لحم الضأن المتبلة على الفلفل المقلي والبصل مع الثوم والكسكس بالنعناع، و شرائح لحم الخنزير المقلية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش القطع على كلا الجانبين بالملح. يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة القطع واحرق على الجانب 1 حتى احمر جيدا ، 3 إلى 4 دقائق. قلل الحرارة إلى متوسطة ، اقلب القطع واستمر في الطهي حتى يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في وسط القطع 140 فهرنهايت إلى 145 فهرنهايت ، لمدة 4 إلى 6 دقائق أطول.
نقل إلى طبق وتغطي مع احباط للتدفئة.
إضافة الأناناس و 2 ملعقة كبيرة. الماء إلى المقلاة. يطهى, التحريك لدمج بت احمر على الجزء السفلي من المقلاة, حتى تحسنت من خلال, حول 2 الدقائق. ضجة في النعناع والفلفل الأحمر. ملعقة على القطع وخدمتها.