صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة11
مجلة

شرائح لحم الخنزير المشمش

شرائح لحم الخنزير المشمش
هل تحتاج إلى طبق رئيسي بدائي وخالي من الغلوتين ؟ يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير المشمش والكران وصفة مذهلة يمكنك تجربتها. تقدم هذه الوصفة حصتين تحتويان على 353 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 12 جرامًا من الدهون لكل منهما. مقابل 2.4 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يتم تقديمه لك من قبل Taste of Home. إذا كان لديك الملح ومرق الدجاج والمشمش وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 50% . هذه النتيجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: شرائح لحم الخنزير مع صلصة التفاح والتفاح، وبطاطس البقدونس والبازلاء ، وقطع لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس ، وقطع لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس .

تعليمات

1
يرش جانبي شرائح لحم الخنزير بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
2
ضعيها في صينية شواء مغطاة برذاذ الطبخ. قم بشوي 4-5 بوصات من الحرارة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 145 درجة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل عبوة من عجين البف باستري المجمدة والمذابة1 رطل عبوة من عجين البف باستري المجمدة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
3
دع اللحم يقف لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
4
في هذه الأثناء، في مقلاة صغيرة غير لاصقة، اقلي المشمش والتوت البري والبصل في الزبدة لمدة 4-5 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في النبيذ. جلب ليغلي. يطهى حتى يقل السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
خوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاةخوخ مقشر ومقطع إلى شرائح، أو 1 كوب من شرائح الخوخ المجمدة غير المحلاة
2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)2 دجاجة كورنيش (حوالي 1 1/4 رطل لكل منهما)
1-1/2 كوب من فتات بسكويت ساندويتش الشوكولاتة المملوءة بالكريمة (حوالي 16 قطعة كوكيز)1-1/2 كوب من فتات بسكويت ساندويتش الشوكولاتة المملوءة بالكريمة (حوالي 16 قطعة كوكيز)
1 كيس (7 أونصات) من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاة1 كيس (7 أونصات) من المعكرونة على شكل أكواع أو حلقات، مطبوخة ومصفاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
2/3 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ماء2/3 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ماء
5
يقدم مع شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير