صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين مع الفاصوليا الخضراء سيتشوان

شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين مع الفاصوليا الخضراء سيتشوان
شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين مع الفاصوليا الخضراء سيتشوان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 52 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 1043 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق خمسة التوابل والثوم والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج مع البطاطا المهروسة والفاصوليا الخضراء المطهية, شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين، و هويسين والعسل شرائح لحم الخنزير المزجج.

تعليمات

1
لحم الخنزير: اضبط رف الفرن على الوضع العلوي الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
يمزج الهويسين ، ميرين ، مسحوق بخمس توابل ، 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا ، عسل ، سكر بني و 2 ملعقة طعام سريراتشا في وعاء صغير (توضع جانبا صلصة الصويا المتبقية وسريراتشا للفاصوليا الخضراء).
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
سريراتشاسريراتشا
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
ضعي شرائح لحم الخنزير على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم وادهني الجانبين بسخاء بصلصة هويسين.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
نقل إلى الفرن لطهي الطعام. بعد حوالي 5 دقائق ، شرج مع الصقيل إضافية والاستمرار في طهي الطعام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية. عندما يقترب النفط من نقطة التدخين ، إضافة الفاصوليا الخضراء وإرم إلى معطف. يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، ثم يضاف الفلفل الحلو والفلفل الحار والبصل ، جنبا إلى جنب مع السكر ، وتبقى 2 ملعقة طعام صلصة الصويا وتبقى 2 ملعقة طعام سريراتشا. يحرك المزيج ويطهى لمدة دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حلوفلفل حلو
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
سريراتشاسريراتشا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف الزنجبيل والثوم ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة. يقلب ويطهى حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3
إزالة من الحرارة.
4
عندما شرائح لحم الخنزير لا تزال وردية والعصير في وسط (145 F و المتوسطة) إزالة من الفرن والسماح للراحة لمدة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
يقدم مع نودلز البيض المطبوخ والفاصوليا الخضراء وصلصة هويسين المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نودلز البيض المطبوخنودلز البيض المطبوخ
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةمسحوق خمسة التوابلمسحوق خمسة التوابل2القشرة: فتات بسكويت غراهامشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة2الفلفل الحار التايلاندي ، شرائح رقيقةالفلفل الحار التايلاندي ، شرائح رقيقة454فلفل هابينرونودلز بيض صينية طازجة أو مجففة مطبوخةنودلز بيض صينية طازجة أو مجففة مطبوخة3الخضروات (مثل السبانخ)فصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي1جبنة بارميزان مبشورةزنجبيل مفرومزنجبيل مفروم680فلفل هابينروالفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةالفاصوليا الخضراء ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم2القشرة: فتات بسكويت غراهامبصل مفروم (حوالي 1/4 إلى 1/2 بصلة صغيرة)بصل مفروم (حوالي 1/4 إلى 1/2 بصلة صغيرة)1صغيرفلفل حلو أحمر أو أصفر أو برتقالي مفروم ناعمافلفل حلو أحمر أو أصفر أو برتقالي مفروم ناعما4شرائح لحم الخنزير ، حوالي 2 1/2 جنيه الإجماليشرائح لحم الخنزير ، حوالي 2 1/2 جنيه الإجمالي4القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة4القشرة: فتات بسكويت غراهامسريراتشا ، مقسمةسريراتشا ، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني أو الزيت النباتيالفول السوداني أو الزيت النباتي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

يمكن إقران شرائح لحم الخنزير مع شاردونيه وبينوت نوير وريسلينج. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.