شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين مع الفاصوليا الخضراء سيتشوان
شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين مع الفاصوليا الخضراء سيتشوان هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 52 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 1043 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق خمسة التوابل والثوم والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير المزجج مع البطاطا المهروسة والفاصوليا الخضراء المطهية, شرائح لحم الخنزير المزجج هويسين، و هويسين والعسل شرائح لحم الخنزير المزجج.
تعليمات
لحم الخنزير: اضبط رف الفرن على الوضع العلوي الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار فهرنهايت.
يمزج الهويسين ، ميرين ، مسحوق بخمس توابل ، 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا ، عسل ، سكر بني و 2 ملعقة طعام سريراتشا في وعاء صغير (توضع جانبا صلصة الصويا المتبقية وسريراتشا للفاصوليا الخضراء).
ضعي شرائح لحم الخنزير على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم وادهني الجانبين بسخاء بصلصة هويسين.
نقل إلى الفرن لطهي الطعام. بعد حوالي 5 دقائق ، شرج مع الصقيل إضافية والاستمرار في طهي الطعام.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية. عندما يقترب النفط من نقطة التدخين ، إضافة الفاصوليا الخضراء وإرم إلى معطف. يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك من حين لآخر ، ثم يضاف الفلفل الحلو والفلفل الحار والبصل ، جنبا إلى جنب مع السكر ، وتبقى 2 ملعقة طعام صلصة الصويا وتبقى 2 ملعقة طعام سريراتشا. يحرك المزيج ويطهى لمدة دقيقة أطول.
يضاف الزنجبيل والثوم ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة. يقلب ويطهى حتى تصبح الصلصة سميكة ، حوالي 1 دقيقة أطول.
عندما شرائح لحم الخنزير لا تزال وردية والعصير في وسط (145 F و المتوسطة) إزالة من الفرن والسماح للراحة لمدة 10 دقيقة.
يقدم مع نودلز البيض المطبوخ والفاصوليا الخضراء وصلصة هويسين المتبقية.