صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شرائح لحم الخنزير المزجج المشمش

شرائح لحم الخنزير المزجج المشمش
شرائح لحم الخنزير المزجج المشمش هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش الفاكهة القابلة للدهن ، ولحم الخنزير ، وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 47%. حاول شرائح لحم الخنزير المزجج, فيلي تشيز ستيك مع صوص المشمش والقشدة الحامضة، و شرائح اللحم المزجج بالفلفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة لحم الخنزير إلى 4 (3 أوقية) شرائح. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
يضاف المشمش وعصير البرتقال إلى المقلاة مع التحريك حتى يذوب الدهن. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة من 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح لحم الخنزير مزججا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق جيلاتين التوت البريمسحوق جيلاتين التوت البري
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
مقبلات مع شرائح البرتقال ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال