شرائح لحم الخنزير المزجج القيقب
قد تكون شرائح لحم الخنزير المزجج القيقب مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 62 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 578 سعرة حرارية. ل Serving 4.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح كوشير وخل بلسمي ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول القيقب المزجج شرائح لحم الخنزير, شرائح لحم الخنزير المزجج القيقب محلية الصنع، و شرائح لحم الخنزير المزجج بالخردل القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج مسحوق الفلفل الحار والملح ويرش بالتساوي على جانبي شرائح لحم الخنزير.
في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح لحم الخنزير ويطهى حتى احمر ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. خفض الحرارة إلى متوسطة ، ويطهى حتى النضج المطلوب ، حوالي 4 إلى 6 دقائق.
في مقلاة صغيرة ، على نار متوسطة عالية ، يضاف الخل البلسمي ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف. ضجة في شراب القيقب ومرق الدجاج. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح سميكا وشرابا ، حوالي 5 دقائق.
انقله إلى طبق التقديم وقدمه مع شراب القيقب.
مقبلات مع البقان المحمص ، إذا رغبت في ذلك.