شرائح كوسة البارميزان
تتطلب شرائح كوسة البارميزان تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 90 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. توجه إلى المتجر واحصل على بديل البيض وجبن البارميزان الخالي من الدسم والكوسا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي صديق للميزانية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح دجاج بارميزان, بارميزان-شرائح دجاج رانش، و شرائح كوسة سوتيه.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي فتات الخبز والجبن. تغمس الكوسة في بديل البيض ، ثم في خليط الفتات.
ضعيها على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 450 دولارا لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.