شرائح سمك بانكو بانفريد

قد تكون شرائح سمك بانكو بانفريد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح وشرائح البلطي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 86%. وصفات مماثلة هي شرائح سمك بانكو بانفريد, بانكو بان-شرائح السمك المقلي، و شرائح دجاج بانكو المخبوزة.