شرائح سمك القد مع طلاء الليمون الرائب الآسيوي

قد تكون شرائح سمك القد مع طلاء الليمون الرائب الآسيوي مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 270 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس والزنجبيل وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول الليمون الرائب الصقيل, القفزات الكعك مع الليمون الرائب الصقيل، و قطع الدجاج على الطريقة الآسيوية مع طلاء الليمون لوصفات مماثلة.