شرائح اللحم المشوية بالفلفل مع رسيستيرشاير-زبدة الثوم المعمر
الفلفل المشوي بالقشور شرائح اللحم تي العظام مع رسيستيرشاير-زبدة الثوم المعمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1113 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 89 جرام دهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من زيت الزيتون وزيت الزيتون والفلفل المطحون الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شرائح اللحم المشوية مع ماء مالح بلسميك ورسيستيرشاير, شرائح اللحم ثلاثية الفلفل، و شرائح اللحم المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية أو الموقد الجانبي.
يسخن الزيت في مقلاة متوسطة يضاف الكراث والثوم ويطهى حتى يصبح طريا ، ويترك ليبرد قليلا.
ضعي الزبدة في وعاء صغير وأضيفي خليط الكراث ورسيستيرشاير والخردل والثوم المعمر واخلطيهم حتى يمتزجوا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كشط الخليط في وسط قطعة من الورق مشمع ولفة في سجل. ضعيه في الثلاجة حتى يتماسك.
اخلطي الفلفل ومسحوق الأنشو تشيلي في طبق خبز متوسط الحجم.
فرشاة شرائح اللحم مع زيت الزيتون ويتبل بالملح. نعرات جانب واحد من شرائح اللحم في خليط الفلفل وشواء, الجانب الفلفل أسفل, حتى تكتسب اللون البني الذهبي, حول 5 إلى 6 الدقائق, تسليم ومواصلة يشوي 6 إلى 7 دقائق لالنضج متوسطة نادرة.
إزالة من شواء وأعلى مع شريحة من الزبدة.