شرائح اللحم الخاصة سونيا
قد تكون شرائح اللحم الخاصة في سونيا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 331 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف 2 2.99 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على الخل البلسمي وزيت الزيتون وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح اللحم الخاصة, شرائح سمك السلمون الخاصة، و خبز الكوسة من سونيا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة على نار خفيفة ، يطهى الثوم في زيت الزيتون مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.
استنزاف الثوم على المناشف الورقية ؛ حفظ النفط لاستخدامات أخرى.
وضع شرائح اللحم شقة; باستخدام سكين التقشير, قطع 2 في.- جيب واسع في جانب كل شريحة لحم. ملعقة 1/4 من الثوم في كل جيب. يرش بسخاء شرائح اللحم بالملح والفلفل.
ضع شرائح اللحم على مقلاة اللاحم وملعقة 1 ملعقة كبيرة. خليط الخل فوق كل منهما. طهي شرائح اللحم 4 في. من الحرارة ، وتحول مرة واحدة ، 5 إلى 7 دقائق المجموع لمتوسطة نادرة (قطع لاختبار).
يقدم مع صلصة الخل المتبقية.