صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة16
مجلة

شرائح السجق والفونتينا والفلفل الحلو

شرائح السجق والفونتينا والفلفل الحلو
قد تكون شرائح النقانق والفونتينا والفلفل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 31 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 780 سعرة حرارية. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جبن رومانو والخبز الريفي والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل عجة الفطر والفلفل الحلو مع فونتينا, شرائح الفلفل الحلو وجبن الماعز، و سلامي ، فونتينان وفلفل حلو محمص بانيني.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. زبدة 13 * 9 * 2 بوصة طبق خبز من السيراميك أو الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
فرنفرن
2
يخفق أول 7 مكونات في وعاء كبير ؛ يرش بلطف مع الفلفل. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع النقانق في مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ ادفع إلى جانب 1.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الفلفل الحلو إلى الجانب الآخرمن المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
على نار عالية ، تفتيتالنقانق مع شوكة ، حتى يتم طهي السجق من خلال والفلفل البني في البقع ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
سجقسجق
6
ترتيب نصف شرائح الخبز في استعدادالطبق.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
7
صب نصف خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
8
يرش مع نصف الجبن ، ثم نصف النقانقالخليط. كرر الطبقات.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
9
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة ، والضغط في بعض الأحيان على الخبزلغمر.
10
خبز طبقات حتى منتفخ والبني ، حوالي 1 ساعة. تبرد قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
لكل وجبة: 549.86 سعرة حرارية ، 51.7 ٪ سعرات حرارية من الدهون,
12
تطبيق بون