شرائح الدجاج بالعسل-البقان
قد تكون شرائح دجاج البقان بالعسل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 553 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك جوز البقان ومسحوق الكاري وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول السمسم-شرائح الدجاج البقان, شرائح دجاج بالعسل والصلصة الحارة، و شرائح الدجاج مع العسل الخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 4 الأولى ؛ يرش بالتساوي على الدجاج في طبق ضحل أو كيس الفريزر البلاستيك الرمز البريدي. يقلب معا 1/4 كوب خردل, 1/4 كوب عسل, والثوم; صب على الدجاج. تغطية والبرد 2 ساعة.
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. نعرات الدجاج في البقان ؛ ضعها على رف مدهون قليلا في مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم.
تخبز في 375 لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
يقلب معا 1/2 كوب خردل متبقي ، 1/2 كوب عسل متبقي ، ومسحوق الكاري ؛ يقدم الصلصة مع شرائح الدجاج.