صعوبةبجد
جاهز33 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة75
مجلة

شرائح التونة مع الطماطم المحمصة البلسم

شرائح التونة مع الطماطم المحمصة البلسم
شرائح اللحم التونة مع الطماطم المحمصة البلسم يتطلب حوالي 33 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 15.81 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 2063 سعرة حرارية, 77 جرام بروتين، و 81 جرام دهون. فهو مثالي ل يوم فالنتين. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز على الكرمة ، والطبخ دفعة ، والحساء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البسكويت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت كيك كحلوى. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل شرائح التونة البلسمية المزججة, شرائح التونة البلسمية المزججة، و شرائح التونة بالسمسم مع صلصة البلسميك.

المكونات

2شرائح التونة ، حوالي 150 جرام لكل منهاشرائح التونة ، حوالي 150 جرام لكل منها2الروبيان والأوردةللمعجنات، بياض البيض للتزجيجللمعجنات، بياض البيض للتزجيج2الروبيان والأوردةمن السهل الخبزمن السهل الخبز42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2الروبيان والأوردةالشواء النباتيالشواء النباتي2الروبيان والأوردةبسكويت عيد الميلادبسكويت عيد الميلاد2الروبيان والأوردةفطور صحيفطور صحي2الروبيان والأوردةبراونيبراوني2الروبيان والأوردةحساءحساء250عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوطماطم كرزية على الكرمةطماطم كرزية على الكرمة2الروبيان والأوردةحفلة للأطفالحفلة للأطفال2الروبيان والأوردةحفل عشاءحفل عشاء2الروبيان والأوردةحزب نباتيحزب نباتي2الروبيان والأوردةعيد الفصحعيد الفصح2الروبيان والأوردةدفعة الطبخدفعة الطبخ2الروبيان والأوردةخالية من الألبانخالية من الألبان2الروبيان والأوردةآلة حاسبة مشويآلة حاسبة مشوي2الروبيان والأوردةالأسماكالأسماك2الروبيان والأوردةالغنية بالحديدالغنية بالحديد2الروبيان والأوردةالمزيد من الطعام الجيدالمزيد من الطعام الجيد2الروبيان والأوردةمجلة الطعام الجيدمجلة الطعام الجيد2الروبيان والأوردةعروض قارئ الطعام الجيدعروض قارئ الطعام الجيد2الروبيان والأوردةتطبيقات الطعام الجيدتطبيقات الطعام الجيد2الروبيان والأوردةأحداث الطعام الجيدأحداث الطعام الجيد2الروبيان والأوردةطعامي الجيد (تسجيل الدخول)طعامي الجيد (تسجيل الدخول)2الروبيان والأوردةالفاكهةالفاكهة2الروبيان والأوردةخضراوات متنوعة مثل أعواد الكرفس والجزر وشرائح الفلفل الأحمرخضراوات متنوعة مثل أعواد الكرفس والجزر وشرائح الفلفل الأحمر2الروبيان والأوردةهالوينهالوين2الروبيان والأوردةصحيصحي2الروبيان والأوردةرخيصة وصحيةرخيصة وصحية2الروبيان والأوردةسريعة وصحيةسريعة وصحية2الروبيان والأوردةمنخفضة جيمنخفضة جي2الروبيان والأوردة1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني لكل برجر.1 ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني لكل برجر.2الروبيان والأوردة1-1/4 رطل صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة1-1/4 رطل صدور دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة2الروبيان والأوردةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة2الروبيان والأوردةالمعكرونةالمعكرونة2الروبيان والأوردةفطيرةفطيرة2الروبيان والأوردةالمزيد من الأفكار وصفةالمزيد من الأفكار وصفة2الروبيان والأوردةإلهام وصفةإلهام وصفة2الروبيان والأوردةالخضرواتالخضروات1تركصلصة خل النبيذ الأحمر قليلة الدسمصلصة خل النبيذ الأحمر قليلة الدسم2الروبيان والأوردةالربيعالربيع2الروبيان والأوردةقطع رخيصةقطع رخيصة2الروبيان والأوردةدليل درجة حرارة السكردليل درجة حرارة السكر2الروبيان والأوردةالصيفالصيف2الروبيان والأوردةشاي بعد الظهرشاي بعد الظهر2الروبيان والأوردةنباتينباتي2الروبيان والأوردةنباتينباتي2الروبيان والأوردةعيد الميلاد النباتيعيد الميلاد النباتي2الروبيان والأوردةغداء صحيغداء صحي2الروبيان والأوردةغداء الأحدغداء الأحد2الروبيان والأوردةالشتاءالشتاء2الروبيان والأوردةالأسرة والأطفالالأسرة والأطفال2الروبيان والأوردةدليل درجة حرارة الفرندليل درجة حرارة الفرن

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

(ميرلوت) ، (بينوت نوير) ، و (روز) Wine النبيذ هي أفضل خياراتي للتونة. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، خاصة إذا تم إعداد التونان الخاص بك بمكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. يمكنك تجربة مقاطعة بيجو ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 38 دولار للزجاجة الواحدة.
مقاطعة بيجو ميرلوت
مقاطعة بيجو ميرلوت
روبي عميق اللون ، يقدم ميرلوت 2016 روائح عطرة ذات طبقات من الرمان العصير ، وتوابل الخبز ، وتلميحا من خشب الأرز. الفواكه الخصبة من الكرز وبلاك بيري تغلف الحنك. تتوج اللمسات الناعمة من اللوز المحمص والفانيليا بلمسة نهائية أنيقة. لذيذ الآن ، سيستمر هذا ميرلوت في النضج لمدة 6-8 سنوات القادمة.مزيج: 95 ٪ ميرلوت ، 4 ٪ كابيرنيت ساوفيجنون ، 1 ٪ بيتي سيراه