شرائح البصل بالكراميل والسلق السويسري وجبن فونتينا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البصل بالكراميل والسلق السويسري وجبن فونتينا ستراتان. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخبز وبديل البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول سلق سويسري وبصل بالكراميل سندويشات التاكو, السلق السويسري والبصل بالكراميل لازانيا، و شرائح البصل ولحم الخنزير المقدد والجبن السويسري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى يحمر مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف السلق ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يذبل السلق مع التحريك المتكرر.
يرفع عن النار ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح. رائع.
الجمع بين المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والحليب ، والمكونات 5 المقبلة (من خلال الخبز) في وعاء كبير.
ضع نصف خليط الخبز في 11 س 7 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. أعلى بالتساوي مع التوفو ، نصف خليط السلق ، و 1/2 كوب جبن. أعلى بالتساوي مع خليط الخبز المتبقية ، المتبقية خليط السلق ، والباقي 1/2 كوب الجبن. تغطية مع احباط المغلفة مع رذاذ الطبخ. برد 8 ساعات أو طوال الليل.
إزالة طبقات من الثلاجة; اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 الدقائق.
خبز طبقات ، مغطاة ، في 350 لمدة 30 دقيقة. كشف وخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى مجموعة.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.