صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة93
مجلة

شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا

شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا
قد تكون شرائح أوباكاباكا المخبوزة مع قشرة المكاديميا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب والبيسكاتارية على 2465 سعرة حرارية, 242 جرام بروتين، و 160 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 22.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وشرائح سمك النهاش والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المكسرات المكاديميا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز مع الشوكولاته والمكسرات المكاديميا كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل شرائح أوباكاباكا المخبوزة (النهاش) مع قشرة المكاديميا, شرائح سمك النهاش، و شرائح سمك النهاش الحمراء السوداء.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة.زيت مقلاة الخبز مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
ضعي السمك في المقلاة ورشي الفلفل والليمون juice.In مقلاة صغيرة تسخين بقية الزبدة. .
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
أضف المكسرات المطحونة.يقلب ويطهى لمدة 1-2 دقيقة مع التأكد من عدم احتراق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
4
انشر الخليط فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
يرش البقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن