صعوبةخبير
جاهز7 ساعة
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شبوتل-مانجو باربكيو تشيكن

شبوتل-مانجو باربكيو تشيكن
شبوتل-المانجو شواء الدجاج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 419 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت الكانولان والثوم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول بطيئة طباخ القيقب شبوتل شواء لحوم البقر, شبوتل-مانجو باربكيو تشيكن، و شبوتل-سلطة دجاج مانجو باربيكيو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
ضعي المانجو والكزبرة وعصير الليمون والخل والزيت والثوم والشيبوتل والملح والفلفل في محضر الطعام واهرسه حتى يصبح ناعما. اضبطالتوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
سيلانتروسيلانترو
الخلالخل
الثومالثوم
مانجومانجو
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
أضيفي الدجاج مع نصف صلصة شبوتل مانجو إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق ، ودلكي الدجاج بالصلصة. ثلاجة6 ساعات على الأقل لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مانجومانجو
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
وضع النصف الآخر من صلصة شبوتل المانجو في صغيرةمقلاة ويترك على نار خفيفة حتى سميكة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حوالي 15دقيقة. ضع بعض الصلصة المطبوخة جانبا لتقديمها على الجانب ، وباستي الدجاج كل بضع دقائق مع بقية الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مانجومانجو
صلصةصلصة
5
سخن شواء أو شواء عموم إلى حرارة متوسطة عالية وفرشاةمع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
6
أخرجي الدجاج من التتبيلة وضعيه على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
اشوي الدجاج مع التقليب والحساء كل 5 دقائق تقريبا ، حتى ينضج تماما ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
نقل إلى طبق تقديموخدم مع صلصة شبوتل المانجو المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
مانجومانجو
صلصةصلصة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار في القائمة? جرب الاقتران مع الكافا والغريناش وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ماسيا بويجمولتو كان شا بروت كافا. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا
ماسيا بويغمولتو كان شا بروت كافا