شبوتل شواء الدجاج مع البطاطا والبصل
وصفة شبوتل شواء الدجاج مع البطاطا والبصل جاهز في حوالي 1 ساعة و 5 دقائق وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء الأصلية والثوم وفلفل الشيبوتل في صلصة أدوبو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول بصل مخلل للشواء, بطيئة طباخ القيقب شبوتل شواء لحوم البقر، و منزلقات دجاج مشوية مع بق-بصل كرملي وسلطة كول سلو شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة منخفضة.
قطع العظم الخلفي من كل دجاجة بمقصات مطبخ أو سكين حاد. فتح الدجاج على غرار فراشة.
اخلطي صلصة الشواء والفلفل والثوم حتى تمتزج.
يمزج البطاطس والبصل في وعاء متوسط الحجم.
إضافة 1/3 كوب صلصة الشواء الخليط ؛ إرم إلى معطف. ملعقة على 4 ورقة احباط الثقيلة ؛ أضعاف لجعل 4 الحزم.
شواء الدجاج 15 دقيقة.؛ بدوره.
إضافة الحزم; شواء 25 إلى 30 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) وتصبح الخضار طرية مقرمشة ، مع التقليب من حين لآخر وتنظيف الدجاج مع خليط الشواء المتبقي لمدة 15 دقيقة الماضية.
قطع الشقوق في احباط للافراج عن البخار قبل فتح الحزم.
قطع وخدمة واحدة من الدجاج مع الخضار المطبوخة. يبرد الدجاج المتبقي ، ثم يغطى ويوضع في الثلاجة لاستخدامه في تحضير دجاج الباربكيو يذوب في ليلة أخرى.