شبوتل-شطائر لحم الخنزير المزجج
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? شبوتل المزجج شطائر لحم الخنزير يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 314 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط شبوتل الصلصة الحارة, الجدة سميث التفاح, عسل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 43%. حاول شبوتل شواء لحم الخنزير السندويشات, شرائح لحم الخنزير المزجج شبوتل، و شبوتل البرتقال المزجج شرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل.
أضف 2 ملاعق كبيرة من الصلصة الحارة والعسل وعصير التفاح. ختم حقيبة ، ويهز بلطف إلى معطف. نقع في الثلاجة 8 ساعات على الأقل.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
يضاف البصل والتفاح ؛ يقلى من 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الصلصة الحارة والملح.
أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 10 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 16
يغلي ماء مالح محفوظة في قدر صغير 1 دقيقة.
شريحة لحم الخنزير رقيقة ، ومكان على نصفين السفلي من لفات ؛ أعلى بالتساوي مع خليط البصل والمالحة. تغطية مع النصف العلوي من لفات.