شايوت والسجق الحساء
شايوت والسجق الحساء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 23 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب عدد قليل من الناس هذا الحساء حقا. مزيج من الزعتر المطحون والطماطم المعلبة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول وصفة الحساء الجامايكي بالدجاج الحار والشايوت, كيلباسا الحساء 'الملقب' السجق الحساء، و السجق الفول الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية ؛ اطهي النقانق في المقلاة حتى يصبح لونها بنيا ؛ انزع النقانق إلى طبق مبطن بمناشف ورقية.
أضف زيت الزيتون. البصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح البصل شفافا ، من 3 إلى 5 دقائق. أعد النقانق إلى المقلاة مع قرع شايوت وفلفل هالبينو ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ القرع في النعومة ، من 10 إلى 15 دقيقة. ضجة في الطماطم والفاصوليا السوداء والذرة والزعتر ومسحوق الفلفل الحار ؛ يتبل بالملح والفلفل. يطهى حتى يسخن تماما، حوالي 10 دقائق أخرى.