شانغريلا لي لوبستر مع السبانخ المقرمش

شانغريلا لي جراد البحر مع السبانخ متموج قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 705 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 8.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك عصير التفاح والزبدة والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل شانغريلا بودنغ الأرز, جراد البحر الغاضب مع أرز الليمون والريحان المقرمش، و جراد البحر المحمص بالثوم والأعشاب مع رقائق البطاطس المقرمشة.