ش بولو لوكو الدجاج

ش بولو لوكو الدجاج هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 424 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من مرق الدجاج والكركم وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفضل من أفخاذ الدجاج بولو لوكو, صلصة ايل بولو لوكو الأفوكادو، و ش بولو لوكو شواء الفاصوليا السوداء (تقليد) لوصفات مماثلة.