سيمينول ، هوميني

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? سيمينول ، يمكن أن تكون الهوميني المقشور وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 233 سعرة حرارية. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر ، عصيدة الذرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهوميني الاسباني, خبز ملعقة هوميني، و جنوب غرب هوميني لوصفات مماثلة.