سيميفريدي بلاك بيري مع مرنغ الجوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نصف فريدي بلاك بيري مع مرنغ الجوز. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط العليق وعصير الليمون وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطيرة مرنغ بلاك بيري, بلاك بيري & كعكة اللوز مرنغ، و فطيرة المرينغ الإيطالية بالليمون والبلاك بيري لوصفات مماثلة.