سيلانترو البلطي

الكزبرة البلطي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. وقد حاول 14 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون وشرائح البلطي والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البلطي مع الكزبرة بيستو (البلطي لا بلانشا كون بيستو دي سيلانترو), الفلفل الحار والكزبرة والبلطي، و البلطي المخبوز مع الزنجبيل والكزبرة.