سيشوان الفاصوليا الخضراء
سيشوان الفاصوليا الخضراء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 108 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. وقد حاول 98 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة هويسين وزيت السمسم وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سيشوان الفاصوليا الخضراء, سيشوان الفاصوليا الخضراء، و سيشوان الفاصوليا الخضراء.
تعليمات
إلى فرن هولندي متوسط ، أضف 2 كوب زيت الكانولا والحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت.
في مقلاة مقلي متوسطة على نار متوسطة ، إضافة 1 ملعقة كبيرة زيت.
يضاف الزنجبيل ويقلى لمدة 2 إلى 3 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يتحول إلى اللون البني الفاتح ؛ تضاف بسرعة صلصة الصويا وصلصة الفلفل الحار وخل نبيذ الأرز والهويسين والميرين وزيت السمسم والكزبرة.
اقلي الفاصوليا الخضراء في زيت الكانولا لمدة 45 ثانية تقريبا ، أو حتى تتحول الفاصوليا إلى اللون الأخضر الداكن.
إزالة ، سلالة ، وإضافة إلى صلصة. إرم ومقبلات مع الفول السوداني والبقدونس.