صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سيشوان السمسم الشعرية

سيشوان السمسم الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب نودلز السمسم سيشوان. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل, المعكرونة الآسيوية, فصوص الثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل نودلز سيشوان, دجاج سيشوان مع نودلز، و نودلز سيشوان مع البروكلي.

تعليمات

1
طهي المعكرونة في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
استنزاف ؛ عودة الشعرية إلى نفس القدر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
مزيج في 1 ملعقة طعام من الزيت والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
زيت الطهيزيت الطهي
4
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة صغيرة ثقيلة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الزنجبيل والثوم ويقلب لمدة 10 ثوان.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
6
أضيفي صلصة الترياكي وعصير الليمون وصلصة الفلفل الحار واتركيها على نار هادئة لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة ترياكيصلصة ترياكي
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
عصير الليمونعصير الليمون
7
اخلطي الصلصة والبصل في المعكرونة. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل
صلصةصلصة
8
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.

المعدات