صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سيدة البازلاء مع لحم الخنزير الملح والأرز

سيدة البازلاء مع لحم الخنزير الملح والأرز
سيدة البازلاء مع لحم الخنزير الملح والأرز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 381 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مرافقة: الأرز ولحم الخنزير والملح والماء وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد. حاول جنوب نمط سيدة كريم البازلاء, سلطة الطماطم الموروثة مع البازلاء الطازجة، و ميداليات لحم الخنزير مع الفاصوليا والأرز والبازلاء الطرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع وتجاهل أي جلد من لحم الخنزير الملح ، ثم قطع لحم الخنزير الملح إلى قطع 1/3 بوصة. يطهى في قدر ثقيل 3 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتم تقديم معظم الدهون ولحم الخنزير ذهبي ومقرمش ، من 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الملحلحم الخنزير الملح
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
انقل لحم الخنزير بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
اسكبي كل شيء ما عدا حوالي 1 ملعقة كبيرة من الدهون من القدر ، ثم اطهي البصل في الدهون على نار معتدلة ، مع التحريك ، حتى يلين ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الثوم ويطهى مع التحريك، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
أضيفي البازلاء والماء واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى تنضج ، من 30 إلى 35 دقيقة. ضجة في البصل الأخضر والملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المياهالمياه
البازلاءالبازلاء
6
خدمة البازلاء على الأرز ويرش مع لحم الخنزير الملح.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير الملحلحم الخنزير الملح
البازلاءالبازلاء
الأرزالأرز