سي باس كرودو مع صلصة تيراديتو البيروفية

سي باس كرودو مع صلصة تيراديتو البيروفية عبارة عن خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.99 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. إذا كان لديك حبات الذرة ، فيليه سمك القاروص ، عصير البطلينوس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول وأوضح تيراديتو بيرو, باس البحر كرودو، و سودادو دي بيسكادو البيروفي (يخنة السمك البيروفي) لوصفات مماثلة.