صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

سويت بريدس سوتé

سويت بريدس سوتé
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخبز الحلو. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، إلى 3 الفلفل الحار والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سويتبريدس, سويتبريدس بو بويز، و خبز حلو محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الأغشية والعصب من الخبز الحلو.
2
مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة.
3
ضعي مقلاة على نار عالية وأضيفي 2 ملعقة طعام زبدة ، ولفيها حول المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
أضيفي الخبز الحلو واتركي المكعبات بنية على جانب واحد قبل التقليب.
5
يرش حوالي 3/4 ملعقة صغيرة ملح. قم بتحمير الخبز الحلو بهذه الطريقة ، مع التقليب مرة واحدة فقط لكل جانب حتى تصبح المكعبات بنية على معظم الأسطح ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
6
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
أضف المزيد من الزبدة والبصل وبقية الملح. حتى يحمر ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. انقل البصل إلى جانب واحد من المقلاة وأضف الفلفل الحار وبذور الخردل والفلفل الأحمر. سوف بذور الخردل البوب.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
أضف الخبز الحلو مرة أخرى إلى المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
يضاف الكركم ويرشه على محتويات المقلاة ويحرك كل شيء حوله. لمدة دقيقة أخرى للسماح للمكونات تختلط معا.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
قدميها ساخنة وتزيينها بالكزبرة أو البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن