سويت بريدس سوتé
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الخبز الحلو. حصة واحدة تحتوي على 91 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس ، إلى 3 الفلفل الحار والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سويتبريدس, سويتبريدس بو بويز، و خبز حلو محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة الأغشية والعصب من الخبز الحلو.
ضعي مقلاة على نار عالية وأضيفي 2 ملعقة طعام زبدة ، ولفيها حول المقلاة.
أضيفي الخبز الحلو واتركي المكعبات بنية على جانب واحد قبل التقليب.
يرش حوالي 3/4 ملعقة صغيرة ملح. قم بتحمير الخبز الحلو بهذه الطريقة ، مع التقليب مرة واحدة فقط لكل جانب حتى تصبح المكعبات بنية على معظم الأسطح ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
أضف المزيد من الزبدة والبصل وبقية الملح. حتى يحمر ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. انقل البصل إلى جانب واحد من المقلاة وأضف الفلفل الحار وبذور الخردل والفلفل الأحمر. سوف بذور الخردل البوب.
أضف الخبز الحلو مرة أخرى إلى المقلاة.
يضاف الكركم ويرشه على محتويات المقلاة ويحرك كل شيء حوله. لمدة دقيقة أخرى للسماح للمكونات تختلط معا.
قدميها ساخنة وتزيينها بالكزبرة أو البقدونس.