سوكوتاش

قد يكون السكوتاش مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك فلفل وحبات ذرة وكريمة ثقيلة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. وصفات مماثلة تشمل سوكوتاش, سوكوتاش، و سوكوتاش.