سوفليه الشوكولاتة والبرتقال

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سوفليه الشوكولاتة والبرتقال. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 813 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على 1/2 ملعقة كبيرة من السكر والزبدة والسكر وكريمة الخفق الثقيلة وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل صفار البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المشمش ينهار كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول 5 وجبات إفطار جاهزة وطاجن سوفليه لحم الخنزير والجبن, جعل قدما فارو مع راديتشيو ، بروسسيوتو والبرتقال، و سحر الطهي البطيء: اصنع سوفلا برتقاليا-في وعاء من الفخار لوصفات مماثلة.