سوفليه الجبن

قد تكون سوفليه الجبنة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي الحصة الواحدة على 305 سعرة حرارية و15 جرامًا من البروتين و24 جرامًا من الدهون. مقابل 75 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 11% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة شخصين. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الحليب والبيض والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي سوفليه الجبن الثلاثة، وسوفليه الجبن، وسوفليه الجبن الأزرق.