سوفليه التوت البارد

إذا Serving 1.25 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون سوفلي التوت البارد ممتازا خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بياض البيض والجيلاتين والتوت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوفل الليمون الباردé, سوفليه التوت المزدوج البارد، و كينوود كروم العنب الباردة الليمون سوفل Lemon.