سوفلز فريك والجبن

حصة واحدة تحتوي على 255 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير وخل نبيذ وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول فريك ، جبنة ، وسوفل بصل, فريك ، جبنة ، وسوفل بصل، و الحصى الساقطة سوفلز مع الطماطم وجبن الماعز لوصفات مماثلة.