صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

سوفل الشوكولاته الفردية Cakes الكعك

سوفل الشوكولاته الفردية Cakes الكعك
سوفل الشوكولاته الفردية Cakes الكعك هو نباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكاكاو الهولندي ، بياض البيض ، السكر المحبب ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك الشوكولاته الدافئة الفردية, كعك الكمأة بالشوكولاتة الفردية، و كعك الشوكولاتة الفردية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
قم بتغطية 2 (6 أونصات) رامكينز برذاذ الطهي ؛ يرش كل منها بـ 3/4 ملعقة صغيرة من السكر المحبب.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
3
يمزج 2 ملعقة طعام من السكر المحبب والدقيق والكاكاو والحليب في قدر صغير على نار متوسطة. كوك 2 دقيقة ، واثارة حتى تصبح ناعمة. ملعقة خليط الشوكولاته في وعاء متوسط ؛ بارد 4 دقائق. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
ورق الأرزورق الأرز
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
صلصة الخلصلصة الخل
4
ضعي بياض البيض في وعاء متوسط الحجم ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
صلصة الخلصلصة الخل
5
إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية حبيبات السكر ، 1 ملعقة صغيرة في وقت واحد ، والضرب حتى تشكل قمم قاسية (لا تفرط). يقلب بلطف 1/4 من خليط البيض الأبيض في خليط الشوكولاته ؛ أضعاف بلطف في خليط البيض الأبيض المتبقية. ملعقة خليط في الأطباق المعدة. الاستفادة بشكل حاد أطباق 2 أو 3 مرات إلى مستوى.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
6
ضعي الأطباق على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تنتفخ وتثبت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
يرش كل سوفل مع 1/2 ملعقة صغيرة من السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
8
قدميها على الفور.