صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة2
مجلة

سوفل الشوكولاته الفردية Cakes الكعك

سوفل الشوكولاته الفردية Cakes الكعك
سوفل الشوكولاته الفردية Cakes الكعك هو نباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 31 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الكاكاو الهولندي ، بياض البيض ، السكر المحبب ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك الشوكولاته الدافئة الفردية, كعك الكمأة بالشوكولاتة الفردية، و كعك الشوكولاتة الفردية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
قم بتغطية 2 (6 أونصات) رامكينز برذاذ الطهي ؛ يرش كل منها بـ 3/4 ملعقة صغيرة من السكر المحبب.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
3
يمزج 2 ملعقة طعام من السكر المحبب والدقيق والكاكاو والحليب في قدر صغير على نار متوسطة. كوك 2 دقيقة ، واثارة حتى تصبح ناعمة. ملعقة خليط الشوكولاته في وعاء متوسط ؛ بارد 4 دقائق. ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
مشروب البندقمشروب البندق
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
ضعي بياض البيض في وعاء متوسط الحجم ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تتشكل قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
إضافة 2 ملعقة طعام المتبقية حبيبات السكر ، 1 ملعقة صغيرة في وقت واحد ، والضرب حتى تشكل قمم قاسية (لا تفرط). يقلب بلطف 1/4 من خليط البيض الأبيض في خليط الشوكولاته ؛ أضعاف بلطف في خليط البيض الأبيض المتبقية. ملعقة خليط في الأطباق المعدة. الاستفادة بشكل حاد أطباق 2 أو 3 مرات إلى مستوى.
المكونات سوف تحتاج
محمصة وفستقمحمصة وفستق
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
6
ضعي الأطباق على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تنتفخ وتثبت.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
يرش كل سوفل مع 1/2 ملعقة صغيرة من السكر البودرة.
المكونات سوف تحتاج
5 حلوى Peachie-O's5 حلوى Peachie-O's
8
قدميها على الفور.